チーム活動
必須項目 セルフトレーニング オプション
5月 体力測定(2日間) 陸上トレーニング
6月 国内合宿(2日間)
・体力測定
・陸上トレーニング合宿
・カウンセリング
陸上トレーニング SAJ・FIS登録
7月 雪上トレーニング合宿(※1)
(4〜6週間・ニュージーランド)
・マテリアルチェック
・基本トレーニング
・陸上トレーニング
陸上トレーニング
8月 陸上トレーニング
9月 国内合宿(2日間)
・体力測定
・陸上トレーニング合宿
・カウンセリング
陸上トレーニング
10月 陸上トレーニング 陸上トレーニング合宿(2日間)
11月 雪上トレーニング合宿(※1)
(4週間・北米 or ヨーロッパ)
・基本トレーニング
・応用トレーニング
・陸上トレーニング
雪上トレーニング
陸上トレーニング
12月 カウンセリング 雪上トレーニング 国内SPトレーニング
調整トレーニング
大会サポート
1月 ホワイトワールド尾瀬岩鞍
(群馬県)ベースでのトレーニング(※1)
雪上トレーニング 国内SPトレーニング
調整トレーニング
大会サポート
2月
3月
4月 OFF

(※1)上記3種類(7月、11月、冬期)のトレーニングは、最低2つへの参加が必須となります。
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